語彙不足

卑屈な人が好きそうな本をよく読みます。たまに株の話。

集中力が向上する読書環境

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 こんにちは、りんたろう(@rintarou44)です。

今回は書評ではなく、読書環境について話したいと思います。

 

僕は普段は近所のスタバで本を読んでいたのですが、コロナの影響で自宅でしか読むことができません。

 

図書館も半閉館状態で返却しかできないのでほとんどの人が自宅で本を読んでいることと思います。

 

価格ドットコムさんでのアンケートでも自宅で本を読んでいる人が8割近くいるとの結果が出ています。(複数回答可ですが)

価格.com - No.087 読書についてのアンケート -何を読んでる? どう読んでる?- [価格.comリサーチ]No.087

 

普段はスタバの少し硬めの椅子と丸いテーブルで読んでいるのですが自宅で読むとなるとラグの上で座って読む環境でした。

ラグに座って本を読むと集中できない😫

ということで、

 

なんとか同棲している彼女にねだってゲーミングチェアを買ったんですがめちゃくちゃ快適です。

 

 

 

 

 

 

現在の読書環境


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無段階調整の肘置きがあり、正しい姿勢で集中できるような環境となりました。

 

集中できるような正しい姿勢とは

  1. 顎を引いて頭は首の上にのせる
  2. 両膝をつける
  3. お尻と腰を直角にする
  4. 足の裏を床につける

 

組み立ても楽ちん

組み立て式ですがめちゃくちゃ簡単だし、工具もダンボールの中に入っていました。

 

組み立て所要時間15分

写真取るの忘れちゃいました😂😂😂

それくらい簡単だということで。

 

ソファでもいいのでは

ゲーミングチェアは675×1100×540とコンパクト

8畳のリビングとキッチン4畳の寝室のりんたろう家ではソファは厳しい。

おそらく2人暮らしの方であれば理解していただけるはず。

 

睡魔が襲ってきたら寝てしまうことも重要

読書に疲れてしまうこともあるでしょう。

そんな時は10分や20分程度の軽い睡眠も必要になってきます。

そういう時でもゲーミングチェアがあればこんな感じで、リクライニングを倒して眠れます(笑)



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私が集中力を高めるために参考にしている本

 DaiGoさんの『図解人生を思い通りに操る片付けの心理法則』

図解版を読んでいます。

サクッと読めるように簡略化されています。

導入本としても手軽ですし、週末の朝に本を購入して読んで昼から実行できる自己啓発本です。

www.rintarou.work

 

 鈴木祐さんの『ヤバい集中力』

260ページほどの少し厚めの本ですが、その部に役に立つ情報が多めです。

思考方法+実践するとよい習慣が紹介されています。

読んで終わりとならないように、実効性やお手軽さを考慮したレベル表があり導入しやすいように考えられています。

www.rintarou.work

 

 

まとめ

以上僕の読書環境を一部公開してみましたが、いかがでしたか?

 

ゲーミングチェアがあると姿勢が正しく座れるようになり、ちょっとしたうたた寝もすぐにできます。

読書好きなブログ購読者には最適な1品かと思いますので検討してみては。

 

私が購入したゲーミングチェアはこちら

楽天市場などのネットショッピングには様々な価格や性能の商品があるので比較して見てはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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