こんにちは、りんたろう（@rintarou44）です。 今回はタイトルの通り座り仕事をしている人におすすめの本です。 私自身も座り仕事をしていて、肩こりと足のむくみで悩んでいたため購入しました。 この本のストレッチをすると、翌日スッキリしたのでおすすめ…